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长春市“护蕾计划”春蕾讲堂助力考生心理轻松

编辑:admin 时间:2019-07-11

  6月是成长的季节,也是即将收获的季节。在这个炎热的考试季,由长春市卫健委主办,长春市健康教育中心承办,各县(市)区协办的长春市“护蕾计划”春蕾讲堂考前专题辅导月活动启动。

  长春市心理医院等委直属医疗机构和县(市)区疾控中心健康教育科等区级健康教育机构积极参与其中。一场场与考前心理减压、考生合理营养相关的健康互动讲座在长春市区联动配合下适时地走进各学校传播健康知识帮助学生、家长、教师从身心全方位的健康状态中共度中高考。

  6月20日,长春市南关区疾控中心、103中学桃源校区对在校学生开展心理疏导大讲堂。心理医院的医生做心理疏导讲座,针对学生考前出现的种种心理现象进行了深入浅出的剖析,并传授同学们如何进行心理调适与压力舒缓的基本方法,带领同学们放松心情、调节心理,以更加轻松的心态迎接考试,考出理想成绩。

  在长春市莲花山105中学,心理医院的医生通过投射测试,调查同学们考试焦虑情况,从认知,情感,行为的角度告诉同学们如何缓解焦虑。让同学们了解焦虑,如何调整焦虑,如何进行情绪调节。

  在长春市第87中学,长春市心理医院医生以幻灯片形式,结合自身工作经验,用“感觉剥夺实验”、压力效应、小闹钟的恐惧等一个个生动的小故事拉近和同学们的距离,从为什么需要压力管理、压力管理知识概述、如何进行压力管理等三大方面进行了深入浅出的讲解,给紧张忙碌的中考考生上了一堂别样的健康教育课。

  活动中,长春市“护蕾计划”讲师团中的9位专家针对受众年龄特点与需求与各县(市)区疾控中心健康教育科积极协作通过互动讲座、现场问答心理热线电话等多种传播方式发布和提供考前心理缓压、睡眠调节、自信心建立、专注力提升、合理膳食等内容。在13个区14所学校开展14场讲座为春蕾讲堂的全面铺开打下了基础。

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